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不同颜色的 苹果有什么不一样的地方吗?
发布时间: 2013-5-11 8:58:25  作者:人居环保  阅读次数:1443
导读:大家挑苹果 的时候是怎么挑的呢?我想一定是萝卜青菜各有所爱吧!苹果有各种各样的颜色,那么不同颜色的苹果又有什么不一样的功效呢?来人居环保网站看看吧!

   

    有科学家和 医师把苹果称为“全方位的健 康水果”或称为“全科医生”。中医则认 为苹果具有生津止 渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。而每天连皮吃一个苹果还能避免中 风。可是你知道吗,苹果的颜色不同 它的保健功效也不同。

    红苹果

    更有益心脏 ,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。中医认为,红苹果降低血脂、 软化血管的祛病作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。

    青苹果

    更利于牙齿 和骨骼强壮,具有养肝解毒的祛病养生功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙 齿和骨骼生长,防止牙床出血。

    黄苹果

    可强健人体 免疫系统,对预防某些癌症也有好处。另外,黄苹果对保护视力 有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。

    除此之外呢 ,苹果还具有5大保健功效 :

    1、降低胆固 醇含量

    吃苹果可以减少血 液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中, 有50%以上的人, 其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。

    2、增强记忆 力

    苹果富含锌元素 。而锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。因此,吃苹果具有增强记 忆力的保健养生功效。

    3、通便止泻 双重功效

    苹果中所含的纤 维素能使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富的 有机酸,具有刺激胃肠蠕动,促使大便通畅的保健养生功效。另一方面苹果中含有果胶 ,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。

    4、降低血压

    苹果中含有较多 的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平 衡体内电解质。

    5、补脑养血 、促睡眠

    苹果中含有的磷 和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠的保健养生功效。

 

关键词:苹果
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