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防乳腺癌的 五种水果 让你吃出健 康
发布时间: 2012-10-25 15:45:04  作者:人居环保  阅读次数:1070
导读:近年,乳腺 癌是女性高发的疾病之一,每年都会夺去无数女性的生命。那么做好乳腺癌的预防极为重要,同时,预防乳腺癌还必须配合规律的饮食、保持乐观的心态,及时生育哺乳。以下给大家推荐几种可以预防乳腺癌的水果。

    女人忙着美 胸、丰胸的同时,往往忘了胸部的健康状况,甚至在胸部“生病”了的时候, 自己还不知道,还在忙着美胸、丰胸。近年来,乳腺癌已经成为威 胁女性生命健康的第二大癌症,如何才能攻下两座“多事之丘”呢?

  1、山楂

  能活血 化淤,化滞消积,抑制癌细胞      生长,同时 富含维生素C,适宜消化 道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

  2、柑橘

  柑橘类 水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚 硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤 患者食用。

  3、猕猴桃

  猕猴桃 是果中珍品,维生素C含量为橘子 的4-12倍,苹果的 3倍,葡萄的 60倍。研究表 明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

  4、大枣

  大枣补 脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与 维生素C、B族维生素等。它含有 的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌

  5、芒果

  科学研 究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研 究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍,丹宁酸是种多 酚,带有苦 味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞      的一种机制 。

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